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泉州睡眠障碍的原因是什么?

来源:http://quanzhou.fzgxjk.com/news878483.html 发布时间:2022-10-17 03:00:00

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 对于有泉州睡眠障碍的人来说,夜晚反而成了一种折磨,解铃还须系铃人,心病还须心药医,今天就来分析一下你睡不着的原因

  1、生物要素:有的人是大脑发生来了病变,比如像一些缓慢中毒、内分泌疾患或许营养代谢的妨碍、脑动脉硬化;还有一些人则是躯身体上的疾病,比如说像高血压、心脏病、支气管炎等等,另外一部分人可能有鼻塞、打呼噜。

  2、心思要素:由一部分人的泉州睡眠障碍,是因为压力大、有心理症结,这样就会产生情绪上的激动、严重、焦虑、惊骇等,这些状况是短时间能够调理好的。

  3、社会的环境要素:例如换了一个环境去办公,由于你对刚到环境的陌生、室外的光线、周围的噪音都会对你的睡眠有影响;有时候出差或者出差后,甚至还要倒时差。有些人则是因为一些不良的习惯,现在每个人基本上都是手机不离手,手机的蓝光会影响眼睛和大脑,会引起大脑皮层的过度活跃。

  还有些人比较喜爱喝茶、咖啡等,含有丰富的咖啡因的饮品,这也是容易引发睡眠障碍的因素之一。



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